《胃肠病学和肝病学杂志》
五脏六腑都是身体的重要组成结构，任何一个方面出现问题，都会影响身体。 今天说肝脏不好，对身体有什么影响。
肝脏是以代谢功能为主的身体器官，在体内起着去氧化、糖原贮藏、分泌性蛋白质合成等作用。 肝养全身、肝养能力是保持脾胃消化功能正常的重要条件。 肝胆有病，气促，不舒服的肝气侵脾胃。
消化系统有什么问题？ 1 .嗳气
俗称“打嗝”，是胃中气体上升，冲进喉咙时发出的声音。 嗳气通常是因为肝脏和脾脏不好而发生的。 打嗝也是呼吸困难等的原因。 发生嗳气时，可以吃萝卜、山楂、五谷等温和的东西。
2 .腹泻和便秘
腹泻也可能见于大多数肝病患者，粪便次数可能增加，粪便变稀或不成形，脓血、粘液腹泻、粪便次数减少，粪便干燥或排便次数少于一般排便习惯者，称为便秘。
3 .腹胀
容易出现腹胀，腹胀与肝脏胆汁分泌功能关系密切，胆汁促进食物消化和吸收，肝脏不好，胆汁分泌有问题，脂肪或食物不能很好消化，容易出现胀气问题。
4 .恶心
肝脏有分泌胆汁的作用，胆汁促进食物消化。 如果肝脏工作异常，胆汁分泌不足，食物就不能被有效消化，没有消化的食物在体内发酵膨胀，容易引起恶心。
肝脏怎么烹饪？ 肝病专家认为，肝病患者特别是慢性肝病患者应充分注意饮食中的营养均衡。
为了帮助肝脏恢复，建议每天摄取以下四种食物。 1 .米饭、谷类等碳水化合物和糖、油等食物。 这样的食物可以补充人体卡路里，提供人体生命活动的基本能量。
2 .牛奶、乳制品、鸡蛋等蛋白质、矿物质、维生素、脂肪丰富的食物。 这样的食物营养丰富而且很长。
3 .鱼、肉、豆制品等食物。 这类食物被人体吸收后，有助于人体血液、肌肉组织的生长。
4 .蔬菜、水果、薯类、菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物。 这类食物有助于人体营养平衡。
很多病的开始是不痛不痒的，如果不太注意的话，会产生很大的影响，所以当身体感觉到出现以上信号的时候，要注意拉。
信号一：易怒，急躁。
如果肝毒堆积，肝功能失调，肝气抑郁，容易发怒，急躁。 烦躁、生气的话，反而会伤害肝脏。
信号二：眼干，口苦。
中医认为，眼为肝外侯，肝醒于眼。 因此，肝脏发生某种病变时，眼睛往往会有一定的表现，如眼睛干燥、不易看清等。 眼睛干燥的同时往往伴有口苦。 这是因为肝脏不好，胆汁淤积，胆汁流入胃里，胃与口相通，容易导致口苦。
信号3 )牙龈出血、鼻出血等。
肝功能不好，比如肝脏过度强壮，血液就会溢出血管，无法回流到肝脏，沉淀在脏腑组织，出现牙龈出血、鼻出血、眼底出血等异常出血症状。 而且出血时止血往往比普通人慢一点。 有慢性肝病时，皮肤上经常出血不明原因的青色或紫色磨痕。
信号4 :指甲异常。
指甲变薄变脆、指甲无月牙、指甲凹凸不平等多提示肝脏有问题。 如果颜色和形态变化剧烈，可能存在较严重的肝病。
信号5 :脸色变黄。
在中医看来，面色发黄多与气血不足、脾胃虚弱有关。 但气血和脾胃都与肝脏有关。 因为肝脏里藏着血，所以肝脏的血不足，脸部得不到充分的滋养，就会变得黑暗。 生成血液的工作需要脾胃。 如果脾胃强健，可以把摄取的食物转化为气血。 否则，气血生成不足，人体气血流失，引起其他脏腑功能失调。
另外，肝脏不好的时候，胆红素的代谢会发生异常，有可能引起黄疸。 主要症状是皮肤巩膜等组织染成黄色，有时会导致脸色变黄。
信号六)四肢无力。
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